“Bem Viver” oferece qualidade de vida na melhor idade

Diretoria da AAPI quer mais incentivo aos projetos que tratam da saúde preventiva

A AAPI, através da Diretoria de Assistência Social, vai priorizar ações de incentivo para os projetos permanentes que buscam a interação coletiva dos associados, a prática de exercícios físicos e saúde preventiva.  O projeto Bem Viver é um dos benefícios oferecidos pela associação com aulas e dinâmicas semanais no clube dos Pioneiros, bairro Bom Retiro.

De acordo com Rhayda Mellissa Sousa Fontes, profissional de educação física, o Bem Viver tem como objetivo promover saúde e bem-estar para a terceira idade. Ela explicou que o envelhecimento é caracterizado pela degeneração das funções e estruturas orgânicas. “Naturalmente ocorrerá o declínio gradativo das capacidades motoras, como a força muscular, equilíbrio, flexibilidade, agilidade, velocidade e capacidade cardiorrespiratória. Além disso, a realização das atividades da vida diária torna-se mais difícil”, afirma.

Prevenção

Rhayda destaca que a prática regular dos exercícios físicos é um fator importante na prevenção e controle das doenças crônico-degenerativas. “Estudos demonstram que a prática contínua de exercícios pode levar à redução e até ao não uso de medicamentos por hipertensos”, completa.

Com o intuito de obter os objetivos propostos na busca de um envelhecimento saudável e feliz, as aulas contêm circuitos funcionais, ginástica aeróbica e localizada, danças, alongamento e atividades com características lúdicas.