O câncer de mama é uma das doenças que mais afetam mulheres em todo o mundo. Apesar de sua gravidade, quando detectado precocemente, as chances de cura podem ultrapassar 90%. Por isso, a prevenção é uma ferramenta poderosa — e essencial — na luta contra essa doença.
Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), para cada ano do triênio 2023–2025, são estimados 73.610 novos casos da doença. As taxas de incidência vêm aumentando cerca de 0,6% ao ano, com crescimento mais acentuado entre mulheres com menos de 50 anos.
A campanha Outubro Rosa surge como um lembrete anual da importância de cuidar da saúde das mamas. Ela promove a conscientização sobre os métodos de prevenção, diagnóstico precoce e tratamento adequado, mobilizando comunidades, instituições e profissionais da saúde.
? Prevenção começa com informação
A prevenção do câncer de mama envolve uma série de atitudes que podem ser incorporadas ao dia a dia:
- Autoexame das mamas: Conhecer o próprio corpo é fundamental. O autoexame ajuda a identificar alterações suspeitas, como nódulos, inchaços ou mudanças na pele.
- Mamografia regular: Mulheres a partir dos 40 anos devem realizar o exame periodicamente, conforme orientação médica. A mamografia é capaz de detectar tumores ainda em estágio inicial.
- Estilo de vida saudável: Alimentação equilibrada, prática de atividades físicas, controle do peso corporal e redução do consumo de álcool e tabaco são fatores que contribuem para a prevenção.
? Falar sobre o assunto salva vidas
Romper o silêncio e o medo em torno do câncer de mama é parte essencial da prevenção. Conversar com familiares, amigos e profissionais da saúde sobre o tema ajuda a disseminar conhecimento e encoraja mais pessoas a cuidarem de si mesmas.
Neste Outubro Rosa, mais do que vestir rosa, é hora de agir. A prevenção é um ato de amor — por você e por quem você ama.
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